如果在渝中区地区求解答某某0年前的社保和医保能不能要求单位补缴？

可以要求单位尝试补缴，但需考虑时效性和证据。
分析：根据《社会保险法》及相关规定，用人单位有义务为员工缴纳社会保险，包括养老保险、医疗保险等。但要求单位补缴10年前的社保和医保，需考虑法律规定的时效限制，以及是否能提供足够的证据证明单位当时未履行缴费义务。若超过诉讼时效，或证据不足，可能面临法律上的挑战。
提醒：若单位明确拒绝补缴，或无法提供有效证据，表明问题已较严重，建议及时咨询专业律师，评估诉讼风险。
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具体操作：
1. **协商阶段**：收集个人社保缴纳记录、工资条等证据，与单位人力资源部门沟通，明确提出补缴要求，并协商补缴方案。
2. **劳动仲裁阶段**：准备劳动仲裁申请书、相关证据材料（如劳动合同、社保缴纳记录等），向渝中区劳动争议仲裁委员会提交申请，等待仲裁庭开庭审理。
3. **诉讼阶段**：若劳动仲裁结果不满足期望，可聘请律师，准备起诉状、证据清单等材料，向法院提起诉讼。诉讼过程中，需积极参与庭审，据理力争。

需注意，不同情况下，具体操作可能有所差异，如证据不足，可能需先通过调查取证等方式补充证据；若单位已注销或破产，则可能需通过其他途径追缴社保费用。因此，在实际操作中，应根据具体情况灵活应对。
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处理方式：
从法律角度，处理此类问题主要有协商、劳动仲裁、诉讼三种方式。
- 协商：首先尝试与单位沟通，看能否达成补缴协议。
- 劳动仲裁：若协商无果，可向渝中区劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 诉讼：对仲裁结果不服，可向法院提起诉讼。
选择方式：应根据具体情况选择，若证据充分且单位态度积极，协商可能是最快途径；若单位拒绝配合，劳动仲裁和诉讼则更为正式和有力。
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